Segédlet

Így hajtsd össze a karate gí-det:

 

 

 

 

 

 

 

Ökölbe szorítás technikája:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A kéz felületei:

 

 

A láb felületei:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Alap állások:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kihon geiko:

 

Edző

Shihan Rohonyi István 5.dan

Sosai Masutatsu Oyama

Oldal tetejére